Ψυχοθεραπεία

Στην ψυχοθεραπεία δίνεται ιδιαίτερη σημασία στην ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης  καθώς ασκεί μεγάλη επίδραση στη θεραπευτική αλλαγή. Πρόκειται για τον επαγγελματικό δεσμό που αναπτύσσεται ανάμεσα στο θεραπευτή και τον θεραπευόμενο. Αυτή η σχέση είναι θεμελιώδης για την επιτυχία της θεραπείας αφού λειτουργεί σαν καθρέπτης του τρόπου με τον οποίο οι θεραπευόμενοι σχετίζονται με τους άλλους ανθρώπους της ζωής τους.

Έρευνες δείχνουν πως η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης είναι συχνά ισχυρότερος παράγοντας για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας από την ίδια την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Το θεραπευτικό ταίριασμα ή αλλιώς η καλή “χημεία” μεταξύ των δύο πλευρών ενισχύει την ανοιχτή επικοινωνία, την αίσθηση ασφάλειας, εμπιστοσύνης, αποδοχής χωρίς κριτική και την ισότιμη συνεργασία. Ο θεραπευόμενος δεν είναι παθητικός δέκτης, αλλά συμμετέχει ενεργά στη θεραπευτική διαδικασία μέσα από την ειλικρινή έκφραση συναισθημάτων και σκέψεων, τη λήψη αποφάσεων και την ανάληψη της προσωπικής ευθύνης.

Η αρχή της θεραπευτικής σχέσης γίνεται στην πρώτη συνεδρία. Αυτή η πρώτη συνάντηση αποσκοπεί σε μία γνωριμία και συγκέντρωση πληροφοριών σχετικά με τις αιτίες που οδήγησαν τον θεραπευόμενο να αναζητήσει θεραπεία. Στο τέλος αυτής της συνεδρίας αποφασίζουμε μαζί για το εάν η θεραπεία που προσφέρω μπορεί να φανεί βοηθητική για εσάς. Μερικές φορές η απόφαση να εργαστούμε μαζί λαμβάνεται μερικές συνεδρίες μετά όταν θα έχετε καλύτερη αίσθηση για το εάν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς ή όχι.

Τόσο η θεραπεία όσο και η θεραπευτική σχέση είναι ένας ζωντανός οργανισμός που αναπτύσσεται και ωριμάζει με την πάροδο του χρόνου.

Το θεραπευτικό μου έργο βασίζεται στη Γνωστική Συμπεριφορική προσέγγιση και εμπλουτίζεται συνεχώς από άλλα επιστημονικά παραδείγματα προκειμένου να εμβαθύνω την κατανόηση μου στην πολύπλοκη φύση της ανθρώπινης σκέψης και συμπεριφοράς. Αποτελεί προσωπική μου πεποίθηση οτι η βαθύτερη κατανόηση εαυτού επιτρέπει στο άτομο να κάνει πιο σταθερές και μόνιμες αλλαγές με αποτέλεσμα μια πιο ολοκληρωμένη και ισορροπημένη αίσθηση εαυτού. Αυτή η εμβάθυνση διαρκεί περισσότερο χρόνο (από μερικούς μήνες έως χρόνια) ώστε να διερευνηθούν οι ρίζες των ψυχολογικών δυσκολιών και να επιτευχθεί ουσιαστική αλλαγή.

Η κλινική μου εμπειρία περιλαμβάνει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά. Στο παρόν πραγματοποιώ ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες διαδικτυακά ή δια ζώσης στο ιδιωτικό μου γραφείο και σε συνεργαζόμενα θεραπευτικά πλαίσια.

Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50’ και πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία συχνότητα. Η συχνότητα δύναται να τροποποιηθεί με βάση τις ανάγκες και τους στόχους του θεραπευομένου.

Θέματα Ψυχοθεραπείας:

• Αγχώδεις Διαταραχές
• Κρίσεις Πανικού
• Φοβίες
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
• Πένθος και απώλεια
• Διαταραχές Διάθεσης
• Ζητήματα Διαπροσωπικών Σχέσεων
• Αυτοεκτίμηση και εικόνα εαυτού
• Αυτογνωσία